Video: Teadlased on rääkinud, miks jaapanlased elavad teistest inimestest kauem
2024 Autor: Richard Flannagan | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 00:03
Kogu maailm ei suuda aastakümneid Jaapani pikaealisuse mõistatust lahendada. Täna on Jaapani meeste keskmine eeldatav eluiga 80 aastat ja naiste puhul - 86. Ükski riik Maal pole seda taset veel saavutanud. Hiljuti kogunesid Jaapanist ja Venemaalt juhtivad gerontoloogia valdkonna eksperdid Moskvasse, et mõista Jaapani pikaealisuse nähtust.
Väärib märkimist, et Venemaa jaoks on pikaealisuse küsimus väga asjakohane, kuna eakate inimeste arv meie riigis kasvab aasta -aastalt. Aastal 2019 seadsid venelased statistika kohaselt eluea osas ajaloolise miinimumi - mehed 68,5 aastat, naised - 78,5 aastat. Kuid 100 -aastased saja -aastased Venemaal on peaaegu 3 korda vähem kui Jaapanis - 20,5 tuhat 61 tuhande vastu Ja seda võib nimetada üheks põhjuseks, miks Jaapani rahvaarv kasvab, samas kui vanemate inimeste osakaal jääb samaks.
Jaapanlased lähenesid sellele probleemile põhjalikult. Esiteks viidi läbi ulatuslik uuring, milles võrreldi inimeste tervist, materiaalset heaolu ja elatud aastate arvu. Selgus, et mida vaesem inimene Jaapanis, seda rohkem tal on haigusi ja seda lühem on tema elu.
Teine põhjus, mis mõjutab jaapanlaste sõnul eeldatavat eluiga, on õige toitumine. Jaapani gerontoloogid usuvad, et eaka inimese toitumine peaks noorte toitumisest oluliselt erinema. Piisab, kui meenutada Ameerikat, kus riik kulutab eakate inimeste raviks tohutuid summasid ja nad elavad palju vähem kui jaapanlased. Ja kõik sellepärast, et inimesed vanemas eas ei muuda oma toitumisharjumusi. Jaapanis on seda lihtsalt võimatu ette kujutada - supermarketite eakatele mõeldud toit on eraldi riiulitel, nagu ka väikelaste toit.
Jaapani teadlased väidavad, et vanuses inimesed peaksid tarbima toitu tarretise kujul. Nende peamine toode on kala, kuid liha on kahjulik. Muide, see pole esimene aasta, kui jaapanlased räägivad, et ameeriklased õpetasid neid liha sööma, ja aeg on möödunud sellest halvast harjumusest vabanemiseks.
Jaapanlased võitlevad aktiivselt ka soola tarbimisega. Ja kui mitte kaua aega tagasi oli keskmise jaapanlase igapäevases toidus 40 grammi soola päevas, siis täna tänu aktiivsele propagandale vaid 10 grammi. Professor Endo sõnul ei söö jaapanlased kunagi toitu ainult sellepärast, et neile meeldib, nagu venelased teevad.
Teine oluline pikaealisuse tegur on pidev õppimine olenemata vanusest. Jaapanlased loevad vähemalt ühe tunni päevas ja usuvad, et see kaitseb aju selliste probleemide eest nagu dementsus ja Alzheimeri tõbi. Teleri ees olles veedavad eakad jaapanlased mitte rohkem kui pool tundi päevas. Arvud võrdluseks: ameeriklased istuvad sinistel ekraanidel 4 tundi päevas ja venelased 5.
Ja teine oluline tegur, mis pikendab jaapanlaste eluiga, on liikumine. Näiteks eakad jaapanlased veedavad iga päev tänaval vähemalt tund aega, venelased aga diivanile ja televiisorile lähemal.
Viies pikaealisuse tegur on sõpradega regulaarne kohtumine. Jaapani pensionärid veedavad palju aega oma eakaaslastega ja peavad seda igava ja jõuka elu tagatiseks. Eakad inimesed korraldavad kodus sõpradega koosviibimisi, külastavad näitusi, teatreid ja kohtuvad kohvikutes.
Ja muidugi tuleb märkida, et Jaapani vanainimesi toetab riik aktiivselt. Selleks on välja töötatud palju riiklikke programme. Ja isegi sellised pealtnäha "privaatsed" hetked nagu nõrkade eest hoolitsemine ja valetamine võtab riik endale. Jaapanis on valitsuse programm eakate pikaajaliseks koduhoolduseks.
Kõik koos võetavad meetmed ei saa jätta positiivset mõju andmata: jaapanlased on juba mitu aastat olnud planeedi eeldatava eluea osas liidrid.
Soovitan:
Miks hindas Stalin türannist kindral Apanasenkot või miks jaapanlased teda kartsid
Veidi enne Suure Isamaasõja algust sai Joseph Apanasenko Kaug -Ida rinde ülem. Kolleegide meenutuste kohaselt polnud uues ülemuses midagi meeldivat. Esmapilgul tõrjus kõik temas tagasi: karm, ebaviisakas välimus ja harimatu türanni au. Kindral vandus valjuhäälselt ja kähisevalt, valimata ühtki väljendit ei auastmele ega kõrgemale juhtkonnale. Apanasenko alluvad võisid vaid oletada, miks sõimav mees Stalini enda asukohta nautis ja miks
Miks kaasaegsed jaapanlased on kummiribadest kinnisideeks ja loonud kustutuskummide kultuse
Jaapan on arenenud tehnoloogiate riik, kuid vaatamata sellele, et automatiseerimine kehtib siin kõikjal, pole inimeste armastus lihtsa kustutuskummi ja pliiatsi vastu hääbunud. Pealegi on selle riigi kustutuskummid hiljuti kultuseks tõstetud. Paljud jaapanlased, olenemata vanusest, on kinnisideeks kummipaelte kogumisele. Muidugi mitte tavalisi kandilisi, vaid temaatilisi - autode, kookide, dinosauruste, koolikottide ja muude huvitavate esemete näol. Riigis tegutseb isegi terve tehas vastavalt p
Tatjana Solovjeva modelliminevik: miks Nikita Mihhalkov ei rääkinud oma naise esimesest elukutsest
Täna räägib sel aastal oma 70. sünnipäeva tähistanud Tatjana Mihhalkova (Solovieva) meelsasti sellest, kuidas ta töötas rohkem kui viis aastat Kuznetsky Most'i modellimajas moemodellina ja 1970. aastatel. see teema oli nende peres tõeline tabu. Kuulus režissöör Nikita Mihhalkov tutvustas oma naist oma tuttavatele õpetajana ja nõudis, et ta jätaks selle ameti igaveseks. 2000. aastatel. Tatjana Mihhalkova naasis moetööstuse juurde ja jagab nüüd oma modelleerimise kohta selliseid üksikasju
Miks jaapanlased vene puhkust nii väga armastavad ja Tokyos peab Shrovetide kindlasti lõhkema
Rõõmsat puhkust "Burst, Maslenitsa!" valmistub 24. veebruaril Tokyos tähistama. Jaapani jaoks ebatavaline sündmus toob kokku nii meie riigis elavad kaasmaalased kui ka uudishimulikud kohalikud elanikud. Pidustused kestavad mitu tundi ja ükski hirm koroonaviiruse pärast ei peata neid, kes soovivad lõbutseda, pannkooke maitsta ja vene kultuuriga liituda
Mis publikule meeldis "Tähesõdade" 10 tegelast, kes kultusaagis kõige kauem viibisid
Praeguseks on Tähesõdade frantsiisil juba uhkeldanud üksteist filmi, sealhulgas põhiosad, samuti kaks spin-offi. Maailm sai sellest loost esimest korda teada 1977. aastal ning täna on see kõige populaarsem ja vaadatum mis tahes maailma riigis. Seetõttu räägime täna kümnest selle universumi tegelasest, kes ilmusid ekraanile sagedamini ja kauem kui teised