Kuidas valida kirjanduse tundjatele ortopeediline tool ja hoida end tervena

2024 Autor: Richard Flannagan | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2024-01-15 02:29

Lapsest saati on nad püüdnud meile sisendada kirjandusarmastust. Lõppude lõpuks ei rikasta see mitte ainult meie sisemaailma, vaid arendab ka intellektuaalseid võimeid. Sotsioloogiliste uuringute kohaselt teevad inimesed, kes loevad, oma karjääris suurema tõenäosusega edusamme, loovad paremaid suhteid ja säilitavad meelsuse vanemas eas.

Teisest küljest ei mõtle keegi sellele, et lugemiseks on vaja luua õiged tingimused. Vastasel juhul on hajutatud tähelepanu ja madal tekstitaju tagajärgedest väiksem. Vale rüht või halb valgustus põhjustavad paratamatult nägemise halvenemist ja rühti.

Kuidas luua õige lugemiskeskkond? Milliseid reegleid peaksite järgima? Ja mis on sellel ortopeedilistel toolidel pistmist? Vaatame seda artiklit.

Kirjandusesõprade halvad harjumused

Pimedas lugemine. Kui lapsepõlves peitsite oma lemmikraamatuga taskulambiga teki alla, siis ei tohiks täiskasvanueas valgustegurit ignoreerida. Pole vaja asjata oma nägemist üle pingutada. Kui tunnete ebamugavust, paigaldage täiendav valgusallikas;

• Keha vale asend. Romaani lugemine diivanil lamades tundub paljudele tõeliseks mugavuseks. Kuid vale nurk ja kaugus teie ja raamatu vahel suurendab survet silmalihasele. See võib põhjustada pearinglust, silmade ärritust ja asteenoopiat. Samuti kahjustab moonutatud kehaasend teie kehahoiakut ja põhjustab erinevaid selgroo haigusi, nagu skolioos, osteokondroos jt. Siin peate kõigepealt mõtlema ortopeedilise tooli ostmisele. Aga sellest lähemalt hiljem.

Lugemine liikvel olles. Kui teile meeldib raamatuteel aega veeta, unustage see. Transpordist raputamise tõttu ei saa tekstile keskenduda suutmatus silmadele isegi rohkem kui hämar valgus.

Vidinate kuritarvitamine. Pikaajaline ja mõtlematu lugemine tahvelarvutist, monitorilt või telefoni ekraanilt võib põhjustada väsinud silmade sündroomi (astenoopia). Ebameeldivate tagajärgede vältimiseks reguleerige monitori heledus optimaalsele tasemele, tehke oma silmadele pause ja soojendust ning vältige pimestamist ja peegeldusi.

Kui kõik kaardid on avalikustatud ja mõistate, et tervis sõltub otseselt teie lugemiskultuuri tasemest, on aeg naasta õige tooli valimise juurde.

Kuidas valida õige ergonoomiline tool?

Alustuseks on ortopeedilise tooli ja ergonoomilise tooli vahel märkimisväärne erinevus. Esimene on kohustatud olemasolevaid seljaprobleeme välja töötama ja parandama ning teine on neid ennetama. Siin on oluline reguleerimiste arv, raami jäikus ja spetsiaalsete rullide olemasolu. Kuid mõlemad on loodud teie heaolu ja tervisliku mugavuse parandamiseks.

Ideaalse tooli leidmiseks oleme koostanud mõned juhised:

Esiteks määrake kindlaks, millistel eesmärkidel vajate tooli ja milliseid ülesandeid see peaks lahendama. Nagu varem mainitud, ei saa selline mööbel mitte ainult pakkuda mugavat lugemiskeskkonda, vaid ka parandada teie tervist. Samuti peate teadma kõiki toote kasutamise tingimusi ja funktsioone. Polsterduse tüüp, struktuuri keerukus ja täiendavate elementide olemasolu sõltuvad otseselt ruumi parameetritest ja muudest välistest teguritest;

Ergonoomilistel toolidel võib olla erinev arv individuaalseid sätteid, kuid kõik need peaksid võimaldama mudelil teie kehaga täielikult kohaneda. Kohustuslikud seaded hõlmavad järgmist: istme kõrguse reguleerimine, seljatoe kaldenurga reguleerimine, pööramismehhanism (kallutus või ükskõik milline kinnitus), samuti sünkromehaanika ja istme sügavuse reguleerimine;

Tooli disain võib olla jäik või keskmise jäikusega. See peaks täiuslikult järgima teie selja loomulikke kontuure ja pakkuma usaldusväärset tuge 5 selgroolüli. See aitab kaasa koormuse ühtlasele jaotumisele istudes ja võimaldab teil oma kehahoia korrigeerida;

Sama oluline on tooli polstri ja disaini valik. Nagu raamatu puhul, pole ka selle pind hoolika suhtumise korral tootesse kaitstud väliste tegurite ja saastumise eest. Polsterdusmaterjal peaks olema vastupidav, meeldiv puudutusele ja kergesti puhastatav. Soovitame teil lähemalt uurida uue põlvkonna kangaid, nagu asur ja antara. Mida parem on materjal ja mida keerulisem on disain, seda kõrgem on hind. Ortopeediline tool on kohustatud teid oma välimusega rõõmustama, sest see interjööri peamine atribuut mõjutab otseselt teie emotsionaalset seisundit ja üldist õhkkonda ruumis;

Pöörake tähelepanu täiteainele. See peaks olema elastne ja pärast füüsilist kontakti kiiresti oma esialgse kuju taastama. Siinkohal väärib märkimist rakulise polümeerse elastomeeri suurepärased omadused. Sellel täiteainel on mäluefekt, see soodustab õhu õiget ringlust ja ei põhjusta allergiat;

• Toolil peavad olema asjakohased kvaliteedi- ja ohutustunnistused. Näiteks kõik Kulik Systemi tooted on sertifitseeritud ja vastavad Euroopa keskkonnanõuetele.

Neid juhiseid järgides saate leida ideaalse tooli. Ergonoomiline toode aitab teil täielikult lõõgastuda ja nautida huvitavat raamatut, ohverdamata oma tervist. Ja pidage meeles, et õige lugemise suurim saladus on lõbutsemine.

Lisateavet ergonoomiliste ja ortopeediliste toolide tootjate veebisaidil: kulik-system.com