Sisukord:
- Ärge kunagi jätke hommikusööki vahele, sööge tasakaalustatud lõunasööki ja ärge üle pingutage õhtusöögiga
- Sööge palju rohelist, värsket toitu ja ärge jooge magusaid jooke
- Klaas punast veini päevas on teile kasulik
- Pikaealisuse saladus
Video: Optimism, hot dogid ja klaas viina: "Santa Barbara" neiu paljastab oma pikaealisuse saladuse
2024 Autor: Richard Flannagan | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 00:03
17. jaanuar "kuldne tüdruk" Betty White tähistas oma 96. sünnipäeva … Ameerika näitlejanna on suurepärases vormis ja täis elujõudu. Ta kinnitab, et tema pikaealisuse saladus peitub ammendamatus optimismis ja valmisolekus nautida iga oma elu. Ja Betty on kindel, et te ei saa keelata endale gastronoomilisi naudinguid. Ta eelistab friikartuleid, hot doge ja isegi klaasi viina igavale õigele toitumisele.
Oma karjääri jooksul on Ameerika näitlejanna mänginud kümnetes komöödiafilmides ja teleseriaalides, paljud mäletavad teda teenijana seriaalis "Santa Barbara", kuid osalemine filmis "Kuldsed tüdrukud" tõi talle tõelise kuulsuse. Kodu.
Sünnipäevalaps Betty White, kes on 96 -aastane, soovib innukalt jagada oma nooruspõlve saladusi ja räägib oma edu valemist. Ta usub, et ei tohiks end kõiges piirata, et elada auväärsesse vanusesse täie tervise juures. Tema enda näide on selle tõestuseks. Pikaealisust tõotav toitumisbuum on tema arvates lihtsalt järjekordne reklaamitrikk, mida ta on oma eluajal näinud. Betty White on valmis vaidlustama toitumisspetsialistide esmapilgul kõige vaieldamatumad väited.
Ärge kunagi jätke hommikusööki vahele, sööge tasakaalustatud lõunasööki ja ärge üle pingutage õhtusöögiga
Betty White tunnistas 2014. aastal Harper's Bazaarile antud intervjuus, et ei pööranud kunagi hommikusöögile tähelepanu.
Ameerika Südameassotsiatsiooni teadlased on teatanud, et 27% inimestest, kes hommikusöögi vahele jätavad, on südamehaiguste risk. Siiski oli Bettil õnn olla üks neist, keda sellesse arvusse ei kaasatud. 96 -aastasena pole ta kunagi südamehaigusi põdenud.
Betty jätab sageli hommikusöögi vahele ja piirdub lõunaks võileivaga, mis on toitumisspetsialistide hinnangul hindav. See juhtus tänu sellele, et Bettil pole endiselt alati aega täisväärtuslikuks söögiks, ta on pidevalt tööl, võtteplatsil ja kui tal on vaba aega, läheb ta vabatahtlikuna Los Angelese loomaaeda.
Sööge palju rohelist, värsket toitu ja ärge jooge magusaid jooke
Ameerika uuringute kohaselt on neil, kes kuritarvitavad praetud suupisteid, oht enneaegseks surmaks. Maailma Terviseorganisatsioon väidab, et liha söömine võib põhjustada diabeeti ja ainevahetushäireid.
"Friikartulid, hot dog ja dieet Coca-Cola on minu ideaalne lõunasöök," ütleb Betty ega kuula teadlasi. Ta on kindel, et te ei tohiks jätta ilma võimalusest süüa rõõmuga neid tooteid, mis teile meeldivad.
Klaas punast veini päevas on teile kasulik
Teadlased väidavad, et klaas punast veini ei kahjusta naiste tervist üldse. Betty White arvab, et võite juua klaasi viina ja sidrunit. Õhtuti joob ta tavaliselt koos Pontiaci kuldse retriiveriga alkohoolseid kokteile.
Pikaealisuse saladus
Paljud saja-aastased, kes on ületanud 100-aastase piiri, väidavad, et nende saladus ei ole kaotada optimismi, mitte pensionile jääda ega keelata endale väikseid naudinguid, nagu klaas veini või isegi midagi kangemat.
Betty on suurepärase huumorimeelega ja püüab igas olukorras näha positiivset. Ta leiab jõudu teha vabatahtlikku tööd, aidates loomi.
On Jaapani Okinawa saare elanikud teie saladused, kuidas astuda üle 100 aasta piiri! See koht on saja -aastaste arvu osas absoluutne rekordiomanik maailmas.
Soovitan:
Tuub viina, vaimude väljakutse ja glamuurne võitlus: kuidas meie "suured" mängisid üksteist ja ümbritsevaid
Mõnes riigis on aprilli päeval kombeks korraldada miitinguid päeva esimeses pooles ja need, kellele meeldib pärastlõunal nalja teha, riskivad kaubamärgiga "aprillinaljad". Meie kuulsaid kaasmaalasi ei häbenenud see kunagi - neil õnnestus 365 päeva aastas nalja teha, ehkki mitte alati edukalt
93-aastane Jaapani kokk, kolme Michelini tähe võitja, paljastab maailma parima sushi saladuse
Tema restorani pääsete ainult Tokyo metroo tavalisele läbipääsule laskudes, kuid uksel ripub alati silt, mis teatab, et istekohti pole ja saalis pole rohkem kui kümme istekohta. See institutsioon on kultuslik. Pühade pühade saamiseks peate mõnikord registreeruma kuu aega. Aga kellel on õnne maitsta Jiro enda valmistatud sushit, jääb see eluks ajaks meelde. Pole juhus, et see õhuke, avatud naeratuse, targa pilgu ja kuldsete kätega vanamees sai Michelini tähe
Gina Lollobrigida paljastab oma kahe salajase romantika saladuse vene filmitegijatega
Gina Lollobrigida on naiselikkuse ja ilu etalon juba mitu aastakümmet. Filmitähe isiklik elu ei olnud vähem helge kui tema professionaalne karjäär. Ta oli abielus vaid üks kord, kuid tema hobide ja romaanide kohta sai teha legende. Hiljuti nimetas Gina Lollobrigida La Stampale Flavia Amabile'i küsimusele vastates kaht vene filmitegijat "oma elu meheks"
112-aastane briti naine paljastas ajakirjanikele oma pikaealisuse saladuse
Briti vanaema Grace Jones, kes hiljuti tähistas oma 112. sünnipäeva, kohtus ajakirjanikega ja rääkis neile oma pikaealisuse saladuse. Grace oli koos oma 80-aastase tütre Deirdre'iga ja mõlemad ütlesid, et üldiselt tunnevad nad end hoolimata vanusest suurepäraselt
Jaapani animatsioon paljastab venelastele oma saladused
Suur koomiksifestival avati Moskvas 20. septembril. Seda on peetud juba 12. korda ja seekord otsustati pöörata erilist tähelepanu Jaapani animatsioonile. Kaasates programmi suure hulga selliseid multikaid, otsustasid korraldajad sarnaselt toetada kampaaniat "Jaapani aasta Venemaal"